Home / সুস্থ্ থাকুন

সুস্থ্ থাকুন

দুধের মান নিয়ে সরকারি দুই সংস্থার দুইরকম বক্তব্য কেন?

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ- বাংলাদেশের বাজারে যেসব তরল দুধ পাওয়া যায় সেগুলো কতটা মানসম্মত সে বিষয়টি নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই উদ্বেগ রয়েছে। মাস ছয়েক আগে ন্যাশনাল ফুড সেফটি অথরিটি বাজারে তরল দুধ এবং দুগ্ধজাত সামগ্রীর নমুনা নিয়ে ল্যাবরেটরিতে পরীক্ষা করেছিল। সেখানে বেশিরভাগ নমুনাতে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নানা উপাদানের অস্তিত্ব পাওয়া গেছে। অন্যদিকে বাংলাদেশ ...

Read More »

স্পন্ডিলোসিস হতে সুস্থ থাকার উপায়

  নিজস্ব প্রতিবেদকঃ- বর্তমান স্পন্ডিলোসিসের সমস্যায় ভুগছেন না এমন লোকের সংখ্যা খুব কম বলা যায়। সহজ ভাষায় বলা যায় শিরদাঁড়ের হাড়ের সমস্যায় ভূগতে দেখা যায় অধিকাংশ লোকদের। অফিস ডেস্কে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে বিরামহীন কাজ করা, বাড়িতেও একটানা টিভি দেখা, কিংবা ঘুম থেকে উঠে ঘাড় ঘোরাতে সমস্যা এসকল কারণে মুলত স্পন্ডিলোসিসের ...

Read More »

চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’র সঠিক ব্যবহার

ডেস্ক রিপোর্ট ভিটামিন ‘ই’ চুলপড়া ও নতুন চুল গজানোর ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী। ভিটামিন ‘ই’ চুলের ত্বকে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়, যা চুল বৃদ্ধিতে কার্যকর ভূমিকা রাখে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি চুলপড়া রোধ করে। একজন কানাডিয়ান চিকিৎসকের চুল ৬৮ বছর বয়সে ধূসর হয়ে যাচ্ছিল, তখন তিনি প্রতিদিন ভিটামিন ‘ই’ ...

Read More »

শিশু প্রতিদিন বিছানা ভেজায়?

ডেস্ক রিপোর্ট ঘুমের মধ্যে বিছানা ভিজিয়ে ফেলার সমস্যা বেশিরভাগ শিশুরই। সেক্ষেত্রে তাকে ডায়াপার পরিয়ে ঘুম পাড়ানো যায়। কিন্তু একটা বয়সের পর ডায়াপারের অভ্যেস কাটানো জরুরি। কিন্তু শিশু যদি মাঝেমধ্যেই বিছানা ভেজাতে থাকে, তাহলে সেটি সমস্যার বিষয়। এই নিয়ে শিশুকে বকাঝকা না করে, কেন সে এমনটা করছে তার কারণ খুঁজে বের ...

Read More »

সাইনাসের সমস্যা দূর করতে

ডেস্ক রিপোর্ট ইয়োগা বা যোগব্যায়াম সাধারণত তিনটি প্রধান কাঠামোর ওপর নির্মিত হয়। যেমন ব্যায়াম, শ্বাস এবং ধ্যান। ব্যায়াম ও বিভিন্ন আসনের মাধ্যমে শরীরকে নিজের আয়ত্তে আনার কৌশল জানা যায় এবং বিভিন্ন রোগ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা যায়। আজ আমরা ইয়োগার শুধু ‘ব্যায়াম’ (আসন) নিয়ে আলোচনা করব। যোগব্যায়ামে প্রতিটা আসনের কয়েকটা ...

Read More »

ক্যান্সার চিকিৎসায় নারীরা অবহেলিত

নিজস্ব প্রতিবেদক ‘নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য, ক্যান্সার ও অধিকার’ শীর্ষক আলোচনায় বক্তারা বলেছেন, ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা, সূচনায় ক্যান্সার নির্নয় ও চিকিৎসার ক্ষেত্রে নারীরা অবহেলিত ও বঞ্চিত। চিকিৎসার ক্ষেত্রে নারীদের প্রজনন ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা, গর্ভবতী নারীর সন্তান রাখা না রাখা, অপারেশনের মাধ্যমে প্রজনন অঙ্গহানির মতো গুরুতর সিদ্ধান্ত গ্রহণে নারীর অধিকার অধিকাংশ ক্ষেত্রে ...

Read More »

ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিস ‘সারানো সম্ভব’

ডেস্ক রিপোর্ট তিন মাস প্রতিদিন ৮৫০ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেলে এবং তাতে ওজন কমাতে পারলে অন্তত দুই বছর টাইপ-টু ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। ইংল্যান্ডে বেশ কিছু রোগীর ওপর পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন বলে জানানো হয়েছে বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে। তারা বলছেন, ডায়াবেটিসের জন্য নিয়মিত ওষুধ খাওয়া বন্ধ রাখতে ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করুন মুচমুচে চানাচুর

ডেস্ক রিপোর্ট হঠাৎ হঠাৎ বৃষ্টি আসা বিকেলের আড্ডায় এই সময়ে চানাচুর একেবারে পারফেক্ট খাবার। কিন্তু বাজারের চানাচুরে ভরসা নেই, কি দিয়ে তৈরি, কীভাবে তৈরি। তাই ঝটপট ঘরেই তৈরি করে ফেলুন মুচমুচে চানাচুর ভাজা খুব সহজেই। চলুন তবে শিখে নেয়া যাক রেসিপিটি। উপকরণ: বেসন ২ কাপ চিড়া ১ কাপ বাদাম ১ ...

Read More »

মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতাল কেন সেরা?

ডেস্ক রিপোর্ট পৃথিবীর উন্নত হাসপাতাল হিসাবে সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথের নাম অন্যতম। বেশিরভাগ সময় বিশ্বের বিশিষ্ট কোন ব্যক্তির চিকিৎসার সাথে সাথে উঠে আসে এ হাসপাতালের নাম। তাই বিদেশি রোগীর চাপ মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালেই বেশি। এর কারণ, এখানে শুধু ভালো চিকিৎসকই নয়, সেরা চিকিৎসা প্রযুক্তি এবং ওই প্রযুক্তি ব্যবহার করার মতো প্রশিক্ষিত ...

Read More »

দূষণের শীর্ষ ৩০ শহরের ২২টিই ভারতের

আন্তর্জাতিক ডেস্ক বিশ্বে দূষিত বায়ুর ২০টি শহরের মধ্যে ১৮টিই বাংলাদেশ, ভারত এবং পাকিস্তানের। দূষণের শহরের সূচকে শীর্ষে রয়েছে ভারতের গুরুগ্রাম। ১৭তম অবস্থানে আছে ঢাকা। এরপরেই আবার ভারতের গায়া শহর। দূষণের ২৩তম অবস্থানে কলকাতা। তবে এ দূষণ থেকে আগের চেয়ে অনেক উন্নতি পেয়েছে চীনা শহরগুলো। বেসরকারি সংস্থা গ্রিনপিস এবং এয়ারভিজুয়ালের নির্ভরযোগ্য ...

Read More »