Home / সুস্থ্ থাকুন

সুস্থ্ থাকুন

চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’র সঠিক ব্যবহার

ডেস্ক রিপোর্ট ভিটামিন ‘ই’ চুলপড়া ও নতুন চুল গজানোর ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী। ভিটামিন ‘ই’ চুলের ত্বকে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়, যা চুল বৃদ্ধিতে কার্যকর ভূমিকা রাখে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি চুলপড়া রোধ করে। একজন কানাডিয়ান চিকিৎসকের চুল ৬৮ বছর বয়সে ধূসর হয়ে যাচ্ছিল, তখন তিনি প্রতিদিন ভিটামিন ‘ই’ ...

Read More »

শিশু প্রতিদিন বিছানা ভেজায়?

ডেস্ক রিপোর্ট ঘুমের মধ্যে বিছানা ভিজিয়ে ফেলার সমস্যা বেশিরভাগ শিশুরই। সেক্ষেত্রে তাকে ডায়াপার পরিয়ে ঘুম পাড়ানো যায়। কিন্তু একটা বয়সের পর ডায়াপারের অভ্যেস কাটানো জরুরি। কিন্তু শিশু যদি মাঝেমধ্যেই বিছানা ভেজাতে থাকে, তাহলে সেটি সমস্যার বিষয়। এই নিয়ে শিশুকে বকাঝকা না করে, কেন সে এমনটা করছে তার কারণ খুঁজে বের ...

Read More »

সাইনাসের সমস্যা দূর করতে

ডেস্ক রিপোর্ট ইয়োগা বা যোগব্যায়াম সাধারণত তিনটি প্রধান কাঠামোর ওপর নির্মিত হয়। যেমন ব্যায়াম, শ্বাস এবং ধ্যান। ব্যায়াম ও বিভিন্ন আসনের মাধ্যমে শরীরকে নিজের আয়ত্তে আনার কৌশল জানা যায় এবং বিভিন্ন রোগ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা যায়। আজ আমরা ইয়োগার শুধু ‘ব্যায়াম’ (আসন) নিয়ে আলোচনা করব। যোগব্যায়ামে প্রতিটা আসনের কয়েকটা ...

Read More »

ক্যান্সার চিকিৎসায় নারীরা অবহেলিত

নিজস্ব প্রতিবেদক ‘নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য, ক্যান্সার ও অধিকার’ শীর্ষক আলোচনায় বক্তারা বলেছেন, ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা, সূচনায় ক্যান্সার নির্নয় ও চিকিৎসার ক্ষেত্রে নারীরা অবহেলিত ও বঞ্চিত। চিকিৎসার ক্ষেত্রে নারীদের প্রজনন ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা, গর্ভবতী নারীর সন্তান রাখা না রাখা, অপারেশনের মাধ্যমে প্রজনন অঙ্গহানির মতো গুরুতর সিদ্ধান্ত গ্রহণে নারীর অধিকার অধিকাংশ ক্ষেত্রে ...

Read More »

ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিস ‘সারানো সম্ভব’

ডেস্ক রিপোর্ট তিন মাস প্রতিদিন ৮৫০ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেলে এবং তাতে ওজন কমাতে পারলে অন্তত দুই বছর টাইপ-টু ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। ইংল্যান্ডে বেশ কিছু রোগীর ওপর পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন বলে জানানো হয়েছে বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে। তারা বলছেন, ডায়াবেটিসের জন্য নিয়মিত ওষুধ খাওয়া বন্ধ রাখতে ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করুন মুচমুচে চানাচুর

ডেস্ক রিপোর্ট হঠাৎ হঠাৎ বৃষ্টি আসা বিকেলের আড্ডায় এই সময়ে চানাচুর একেবারে পারফেক্ট খাবার। কিন্তু বাজারের চানাচুরে ভরসা নেই, কি দিয়ে তৈরি, কীভাবে তৈরি। তাই ঝটপট ঘরেই তৈরি করে ফেলুন মুচমুচে চানাচুর ভাজা খুব সহজেই। চলুন তবে শিখে নেয়া যাক রেসিপিটি। উপকরণ: বেসন ২ কাপ চিড়া ১ কাপ বাদাম ১ ...

Read More »

মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতাল কেন সেরা?

ডেস্ক রিপোর্ট পৃথিবীর উন্নত হাসপাতাল হিসাবে সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথের নাম অন্যতম। বেশিরভাগ সময় বিশ্বের বিশিষ্ট কোন ব্যক্তির চিকিৎসার সাথে সাথে উঠে আসে এ হাসপাতালের নাম। তাই বিদেশি রোগীর চাপ মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালেই বেশি। এর কারণ, এখানে শুধু ভালো চিকিৎসকই নয়, সেরা চিকিৎসা প্রযুক্তি এবং ওই প্রযুক্তি ব্যবহার করার মতো প্রশিক্ষিত ...

Read More »

দূষণের শীর্ষ ৩০ শহরের ২২টিই ভারতের

আন্তর্জাতিক ডেস্ক বিশ্বে দূষিত বায়ুর ২০টি শহরের মধ্যে ১৮টিই বাংলাদেশ, ভারত এবং পাকিস্তানের। দূষণের শহরের সূচকে শীর্ষে রয়েছে ভারতের গুরুগ্রাম। ১৭তম অবস্থানে আছে ঢাকা। এরপরেই আবার ভারতের গায়া শহর। দূষণের ২৩তম অবস্থানে কলকাতা। তবে এ দূষণ থেকে আগের চেয়ে অনেক উন্নতি পেয়েছে চীনা শহরগুলো। বেসরকারি সংস্থা গ্রিনপিস এবং এয়ারভিজুয়ালের নির্ভরযোগ্য ...

Read More »

খাদ্যাভ্যাস পাল্টে যেভাবে পরিবেশ বাঁচানো সম্ভব

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ঢাকা প্রতিদিন.কম ৫ মার্চ : অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, বিশ্বে যে পরিমাণ গ্রিন হাউজ গ্যাস নির্গমন হয় তার এক চতুর্থাংশের জন্য দায়ী আমাদের খাদ্য। অর্থাৎ বৈশ্বিক উষ্ণায়নের পেছনে এই খাদ্য উৎপাদন অন্যতম প্রধান কারণ। তবে গবেষকরা দেখেছেন যে, একেক ধরনের খাবারের পরিবেশগত প্রভাব একেক রকম। তাই ...

Read More »

নবজাতকের জ্বর হলে যা করবেন

ডেস্ক রিপোর্ট সাধারণত শরীরে অভ্যন্তরীণ কোনো ইনফেকশন দেখা দিলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। যাকে আমরা জ্বর বা ফ্লু বলে থাকি। অনেক বাবা মা বুঝতে পারেন না তার নবজাতক শিশুটির বার বার জ্বর বা ঠাণ্ডা কেনো লাগছে! একজন নবজাতক শিশু পৃথিবীতে আসার পর প্রথম প্রথম কিছু সমস্যা দেখা দেওয়াটাই স্বাভাবিক। মায়ের ...

Read More »